こんにちは、さくらの森の今村です。

新しい年がやってきましたね。

今年はどんなことをしてみたいですか？

迷っている方は「脳の特徴」を活かした趣味を始めてみると良いかもしれません。

今回は無限の可能性を秘めている「人間の脳」についてご紹介します。

人間の脳はいつまで成長し続けるのでしょうか？

その答えをマサチューセッツ工科大学のハーツホーン氏が出してくれました。

ハーツホーン氏の研究によると能力ごとに全盛期を迎える年齢が異なることが報告されています。

つまり、脳は発達し続けるのです。

実験では

20代はじめに情報処理能力や記憶力がピークになり、

30代はじめは顔の認識力、

40代はじめは集中力、

50代以降は計算力や語彙力、理解力などが

全盛期を迎えることがわかりました。

とくに50代以降は

経験や知識によって蓄積される能力がピークになるため、

趣味で読書を始めたり、日記をつけたり、何かを研究してみたりするのもおすすめです。

「新しいことを始めても、やる気がなくなって、なかなか続かない」

という方は、やる気が出るのを待たずに

「まずハードルの低いことからやってみる」とうまくいくかもしれません。

人間の脳は「やり始めるとやる気が出る」という特徴をもっています。

例えば、日記をつけるのが面倒になってきたときは

「まずペンを持って日記帳を開く」ところから始めると良いでしょう。

ぜひ、試してみてくださいね。

　＜参考文献：田村正隆、今と未来がわかる脳と心（2022）＞

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