こころコラム
こころコラム
この記事を書いたスタッフ
企画部 今村
休日は猫と一緒にゴロゴロして元気をチャージしています。 元気がでるお手伝いができますように、ほっこりコンテンツをお届けします♪
「この音を聞くと懐かしい気持ちが溢れてくる」
「この音楽を聞くと元気になれる」
そんな特別な音が、だれしもあるのではないでしょうか？
不思議なチカラをもつ音。
今回は「癒しの音」のエキスパートであるプロ歌手あるま（ALŮMA）さんに「音がもつ力」についてインタビューしました。
「地球をつつむうた唄い」として活躍。
これまでに「愛・地球博」や、アポロシアターで開催された国連の特別イベント等に出演し、ゆずの北川悠仁氏、ハリウッド女優のメリル ストリープ氏等、多数の著名アーティストと共演している。現在は心と魂を震わせる声と音の波動を世界に発信していくアーティストとして精力的に活動中。
【過去の参加作品一部】
(映画) 成島出監督【52ヘルツのクジラたち】劇伴歌唱 (2024)
(TVコマーシャル): 三菱自動車 トライトン 歌唱 (2023)
(TVコマーシャル)：小雪さん出演 BI-SU「燕の巣のチカラ」編 歌唱 (2021)
私たちは普段、何らかの音に触れながら日常を過ごし、心理的・生理的にも大きな影響を受けています。
波の音や鳥のさえずり、小川のせせらぎを聴いてリラックスしたり癒されたりした経験が、みなさん少なからずあるのではないでしょうか？
α（アルファー）波やθ（シータ）波と呼ばれる脳波を引き起こす、ゆっくりとしたリズムの音楽や自然の音などには、心理的なリラックスから身体の健康を維持する効果まであるといわれています。
最近はクリスタルボウルやチャイムという綺麗な音色の楽器の演奏を楽しむサウンドヒーリングも世界的に話題ですね。
それぞれの楽器特有の倍音※や、振動がもたらすリラクゼーション効果が注目を集めています。
※倍音（ばいおん）とは、音が鳴るときに一緒に出る高い音のこと。倍音があることで楽器ごとに違う音色（おんしょく）を感じられます。
■好きな音を聞くと幸せホルモン「セロトニン」や「オキシトシン」が分泌され、気分が向上したり集中力がアップしたりする効果がある。
■きれいな音にはストレスホルモン「コルチゾール」を抑える効果がある。
■音楽は記憶力の改善におすすめ。なつかしい音楽で遠い記憶がよみがえることで脳が活性化し、記憶力が改善されたという研究結果がある。
鈴は古代から日本の神社や御神事において、特別な意味と効果があるとされてきました。
鈴の音が響くことで、神々に自分の存在を知らせ、祈りを届ける役割を果たしていると信じられていることから、神社の祭りや儀式では鈴の音が重要な役割を果たしています。
また、周囲の雑音を消し去り参拝者の心を集中させる鈴の音色は、神聖な瞬間に思いを向けるものとして使われてきました。
さらに、その音には空間や心を清める力があり、鈴を鳴らすと邪気が払われ、神聖な空間が作り出されると考えられています。
科学的にも、高周波を含む鈴、とくに水琴鈴（すいきんれい）などの音を聞くと、心が落ち着き疲れを癒す効果があるといわれています。
水滴の反響音をたのしむ日本庭園の装飾「水琴窟（すいきんくつ）」を再現した鈴のこと。
鈴の中にいくつも溝があり、その溝を玉が転がることで「シャランシャラン」という美しい音が鳴る。
①空間を清めたいとき
お家や旅行先で空間を清め、整えたいときは
お部屋をぐるっとまわりながら鳴らすと良いでしょう。
②心を集中させ精神統一したいとき、リラックスしたいとき
頭部の周りで優しくシャラシャラと鳴らし、耳から聞こえる音だけでなく、体に伝わる振動も意識しながら音の響きを楽しむのがおすすめです。
③あまり心地よくない環境にいたり、疲れているとき
鈴の音で邪気が払われるイメージをしながら、少し強めに鳴らしてみると良いと思います。
人前で演奏をスタートしたのが約34年ほど前。
クリスタルボウルなどの倍音の響きが豊かな楽器を演奏し始めてからは16年ほど経つのですが、まだまだ音の持つ力や神秘に感動が尽きません。
音に触れることで、過去の思い出が癒されたり、体の痛みが無くなったりという現象は、もはや奇跡ではなく、その音の周波数と、私たちの周波数が共鳴して起こることだと証明されてきています。
全身の60%以上が水分の私たちは、常に振動している存在です。
大好きな音楽や、心地よい音を全身に浴びることは、心身の健康につながります。
美しい音に包まれる豊かな時間を、ぜひ大切にしてくださいね。
〜ともに豊かに 〜
人生の豊かさ＜健康・充実・愛＞を
ともに想い描き、心とからだに安心を、
日常に何気ない幸せをお届けします。
この記事を書いたスタッフ
企画部 今村
休日は猫と一緒にゴロゴロして元気をチャージしています。 元気がでるお手伝いができますように、ほっこりコンテンツをお届けします♪
「この音を聞くと懐かしい気持ちが溢れてくる」
「この音楽を聞くと元気になれる」
そんな特別な音が、だれしもあるのではないでしょうか？
不思議なチカラをもつ音。
今回は「癒しの音」のエキスパートであるプロ歌手あるま（ALŮMA）さんに「音がもつ力」についてインタビューしました。
「地球をつつむうた唄い」として活躍。
これまでに「愛・地球博」や、アポロシアターで開催された国連の特別イベント等に出演し、ゆずの北川悠仁氏、ハリウッド女優のメリル ストリープ氏等、多数の著名アーティストと共演している。現在は心と魂を震わせる声と音の波動を世界に発信していくアーティストとして精力的に活動中。
【過去の参加作品一部】
(映画) 成島出監督【52ヘルツのクジラたち】劇伴歌唱 (2024)
(TVコマーシャル): 三菱自動車 トライトン 歌唱 (2023)
(TVコマーシャル)：小雪さん出演 BI-SU「燕の巣のチカラ」編 歌唱 (2021)
私たちは普段、何らかの音に触れながら日常を過ごし、心理的・生理的にも大きな影響を受けています。
波の音や鳥のさえずり、小川のせせらぎを聴いてリラックスしたり癒されたりした経験が、みなさん少なからずあるのではないでしょうか？
α（アルファー）波やθ（シータ）波と呼ばれる脳波を引き起こす、ゆっくりとしたリズムの音楽や自然の音などには、心理的なリラックスから身体の健康を維持する効果まであるといわれています。
最近はクリスタルボウルやチャイムという綺麗な音色の楽器の演奏を楽しむサウンドヒーリングも世界的に話題ですね。
それぞれの楽器特有の倍音※や、振動がもたらすリラクゼーション効果が注目を集めています。
※倍音（ばいおん）とは、音が鳴るときに一緒に出る高い音のこと。倍音があることで楽器ごとに違う音色（おんしょく）を感じられます。
■好きな音を聞くと幸せホルモン「セロトニン」や「オキシトシン」が分泌され、気分が向上したり集中力がアップしたりする効果がある。
■きれいな音にはストレスホルモン「コルチゾール」を抑える効果がある。
■音楽は記憶力の改善におすすめ。なつかしい音楽で遠い記憶がよみがえることで脳が活性化し、記憶力が改善されたという研究結果がある。
鈴は古代から日本の神社や御神事において、特別な意味と効果があるとされてきました。
鈴の音が響くことで、神々に自分の存在を知らせ、祈りを届ける役割を果たしていると信じられていることから、神社の祭りや儀式では鈴の音が重要な役割を果たしています。
また、周囲の雑音を消し去り参拝者の心を集中させる鈴の音色は、神聖な瞬間に思いを向けるものとして使われてきました。
さらに、その音には空間や心を清める力があり、鈴を鳴らすと邪気が払われ、神聖な空間が作り出されると考えられています。
科学的にも、高周波を含む鈴、とくに水琴鈴（すいきんれい）などの音を聞くと、心が落ち着き疲れを癒す効果があるといわれています。
水滴の反響音をたのしむ日本庭園の装飾「水琴窟（すいきんくつ）」を再現した鈴のこと。
鈴の中にいくつも溝があり、その溝を玉が転がることで「シャランシャラン」という美しい音が鳴る。
①空間を清めたいとき
お家や旅行先で空間を清め、整えたいときは
お部屋をぐるっとまわりながら鳴らすと良いでしょう。
②心を集中させ精神統一したいとき、リラックスしたいとき
頭部の周りで優しくシャラシャラと鳴らし、耳から聞こえる音だけでなく、体に伝わる振動も意識しながら音の響きを楽しむのがおすすめです。
③あまり心地よくない環境にいたり、疲れているとき
鈴の音で邪気が払われるイメージをしながら、少し強めに鳴らしてみると良いと思います。
人前で演奏をスタートしたのが約34年ほど前。
クリスタルボウルなどの倍音の響きが豊かな楽器を演奏し始めてからは16年ほど経つのですが、まだまだ音の持つ力や神秘に感動が尽きません。
音に触れることで、過去の思い出が癒されたり、体の痛みが無くなったりという現象は、もはや奇跡ではなく、その音の周波数と、私たちの周波数が共鳴して起こることだと証明されてきています。
全身の60%以上が水分の私たちは、常に振動している存在です。
大好きな音楽や、心地よい音を全身に浴びることは、心身の健康につながります。
美しい音に包まれる豊かな時間を、ぜひ大切にしてくださいね。
〜ともに豊かに 〜
人生の豊かさ＜健康・充実・愛＞を
ともに想い描き、心とからだに安心を、
日常に何気ない幸せをお届けします。
