食べること
2023年05月11日
《玉ねぎの豆腐チーズソース》さくらもち5月号レシピ
さくら便り
こんにちは。
さくらの森レシピのコーナーです。
今月は時短&手軽に作れる!その名も【てきぱきレシピ】
うま味が濃く、栄養豊富な旬の食材を使っているので
お財布にも体にも優しいメニューになっています♪(*^^*)
今回は
『玉ねぎの豆腐チーズソース』
玉ねぎのもつ素材の甘味と、ソースの酸味がぴったりなんです。
☆11分でできちゃう!時短でカンタン!
☆豆腐ソースは、ただ混ぜるだけ♪
☆たんぱく質やカルシウム、食物繊維など栄養が豊富
玉ねぎの豆腐チーズソース
【材料】約2人前
・玉ねぎ ・・・中1個(新玉ねぎより、普通の玉ねぎがおすすめ)
・オリーブオイル・・・大さじ1
・バター ・・・10g
・塩 ・・・少々
・こしょう ・・・少々
・小麦粉 ・・・小さじ2
【豆腐チーズソース】
・絹ごし豆腐 ・・・100g
・マヨネーズ ・・・大さじ1
・粉チーズ ・・・大さじ3
・塩 ・・・少々
・こしょう ・・・少々
作り方
①皮をむいた玉ねぎに、ようじを1.5センチ間隔で中心部分まで刺して、その間に包丁を入れて輪切りにする。塩、こしょう、小麦粉を薄くまぶす。
※先にようじを刺すと切る時にカンタンです。
②フライパンが温まったら中火にし、オリーブオイル、バターを入れ、ようじを刺したままの①を入れ両面に程よい焦げ目がつくまで焼く
③ボウルに絹ごし豆腐を入れ、滑らかになるまで崩してマヨネーズ、粉チーズ、塩、こしょうを加えてさっくりと混ぜる。
④②の焼けた玉ねぎをお皿にうつし、楊枝を抜いて豆腐チーズソースをかけたら出来上がり。
玉ねぎが主役とは思えないくらい食べごたえがあって、豪華な一品の出来上がりですよ!
今回使った豆腐チーズソースは、他にもこんな料理に使えますよ。
【豆腐チーズソースのアレンジレシピ】
□グラタンのソースに
ソースの上にとろけるチーズをのせて、オーブンで焼くとグラタン風に早変わり!ご飯の上にのせたらドリアにもなるんです。
□そのままディップソースに♪
器に盛りブラックペッパーをかければ、おしゃれで美味しいディップソースになります。おもてなし料理にも!
冷蔵庫で2~3日は保存できますので、ぜひ、作ってみてください♪
このレシピが載っている会報誌「さくらもち」5月号はこちら
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