体に溜め込んだ脂を排出！？ダイエットと美容に欠かせない『切り干し大根茶』

※最後には特別なキャンペーンのご案内！ぜひご覧ください。

 

みなさんこんにちは(^^)

本日は、ダイエットと美容に欠かせない

「切り干し大根茶」についてご紹介させていただきます！

 

脂肪・中性脂肪が気になる方

便秘で悩んでいる方

外食やコンビニのご飯を食べることが多い方

肌荒れで悩んでいる方

冷え性で悩んでいる方

 

などより健康な身体を目指している方に、

試していただきたいです♪

 

最後まで読むと、

飲みたくなること間違いなし！

 

ぜひ読んでくださいね♪

 

日本伝統の保存食「切り干し大根」

切り干し大根には、脂肪の分解を助ける消化酵素が豊富な上、

脂質や糖質の代謝を促すビタミンB群も多く含まれていることを

ご存知ですか？

 

大根は生だと体を冷やす食べ物と知られていますが、

天日干しすることで体を温める食材に変化し、

ビタミンやミネラルが大幅に増加するんです！

切り干し大根の消化酵素によって、

体内の古い脂肪が分解され便と共に排出。

 

便通もよくしてくれます♪

 

さらに、腸内環境を整え、デトックス効果があるので、

美肌へと導いてくれます。

 

できれば毎日食べていただきたいですが、

毎日切り干し大根を作った料理をするのは、

少しハードルが高く感じる方もいるのではないでしょうか？

 

お茶であれば、簡単に作れて、

身体も温まるのでとってもおすすめです！

 

ぜひ1日1杯の「切り干し大根茶」を習慣にしてみませんか？

 

切り干し大根茶の嬉しい効果

 

◎肥満の解消

◎脂質異常症、動脈硬化、高血圧の改善

◎花粉症やアトピー性皮膚炎の改善

◎免疫力の向上

◎疲労回復

◎美肌

◎冷え、貧血の改善

◎骨粗鬆症の予防

 

切り干し大根茶の作り方

〈材料：1杯分〉

・切り干し大根　5g

・水　200～250CC

 

無農薬で、安全な国産品、

「天日干しの切り干し大根」を使ってくださいね(^^)

 

〈作り方〉

①切り干し大根を軽く水で洗います。

②鍋に切り干し大根と水を入れ、弱火にかけます。

③沸騰してきたら20～25分煮出します。

 

※時間がない時は、マグカップに切り干し大根を入れ、

お湯を注ぎ、蓋をして1分蒸らすだけでも大丈夫◎

 

しっかり煮出すことで、

栄養素がしっかり溶け出します。

 

時間があるときは、

煮出していただくことがおすすめです。

 

“出がらし”にも不溶性食物繊維が残っているので、

味噌汁などに利用して、残さず摂取しましょう！

 

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私が切り干し大根茶を飲み始めたきっかけは、

「肌荒れ」がひどく悩んでいた時のこと。

 

知人に教えてもらったことがきっかけでした。

 

今はとても元気な知人ですが、もともと体が弱く、

どうにか薬を使わずに自然療法で体質の改善を行なっていました。

 

健康な身体を作るために大切なのが、

・身体を冷やさないこと

・腸内環境を整えて老廃物を溜め込まないようにすること

そのために切り干し大根茶を飲み始めるようになったと言います。

 

今でも悪い油や添加物を多く含んでいるものを食べた時は必ず

「切り干し大根茶」を飲み続けているそうです。

 

私も飲み始めてスッキリ感が全然違います！

食べすぎた次の日に飲むのが私のルーティーンになっています。

肌荒れも少しずつ改善していますよ♪

 

年齢を重ねても健康で若々しくあり続けるために、

「腸活」を行いましょう(^^)

 

いいこと尽くしの「切り干し大根茶」を

今日から一緒に始めませんか？

また来月お会いしましょう！

 

最後まで読んでいただきましてありがとうございました。

 

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