【紫外線】家の中でも危険がいっぱい！正しい知識で正しいケアを。

日に日に強くなっていく紫外線。

外出するときは、きちんと対策をしている方も多いと思います。

とても大切なことです(^^)

 

ただ、家の中ではどうでしょう。

「外に出ていないから大丈夫！」と油断していませんか？

じつは、紫外線は家の中にも降り注いでいます！

5年後、10年後の自分に後悔しないために……。

今回は、紫外線の基本からオススメの対策までご紹介します！

正しい知識を身に付けて、紫外線からしっかりお肌を守りましょう♪

 

そもそも紫外線(UV)って？

紫外線とは、地球に届く太陽光線の一種です。

「ＵＶ」は、紫外線を英語で訳した「ultraviolet」の略になります。

波長の長さによって、UV-A、UV-B、UV-C波の3種類に分けられます。

このうち、地表に届き私たちの生活に影響を与えるのは「UV-A」「UV-B」の2つです。

 

UV-AとUV-B

それぞれの特徴を見ていきましょう！

◆UV-A

長時間浴びることで、肌の奥深くまで蓄積してダメージを与え続ける。

ハリや弾力を低下させ、しわ・たるみなど『光老化』の原因に。

◆UV-B

短時間でも肌の表面に届き、赤く炎症を起こしてメラニンを生成する。

それが色素沈着の元となる、しみ・くすみの原因に。

 

では、どちらの紫外線が家の中まで入ってきているのでしょうか？

 

窓を通過する紫外線の正体

それは、『UV-A』です。

他の紫外線に比べエネルギーは小さいものの、波長が長く窓ガラスや雲、さらには肌の奥深くにある真皮層にまで届くと言われています。

真皮層には、肌の弾力をつかさどるコラーゲン繊維などが存在しています。

その部分が破壊されることで、肌は弾力を失い「しわ・たるみ」となって肌老化を早めてしまうことになるのです。

さらに、UV-Aは暑さやまぶしさをさほど感じないために、知らないうちに浴びている可能性がとても高いのです。

そのため、家の中にいても紫外線対策はかかせないのです！

 

家の中でのオススメ対策

 

◎日焼け止めを塗る