お肌のこと
2019年01月04日
【クマ】疲れてる?ってよく言われちゃう…クマの原因と対処法
さくら便り
『ちゃんと寝ているはずなのに目の下にうっすら影が…』
『そんなに疲れてないのに「疲れた顔してるね」と心配されちゃう…』
老け顔の原因にもなってしまう厄介な「クマ」
今日はクマの種類とその原因・対策についてお話しします。
茶グマ
色素沈着により薄い茶色っぽく見えるクマ。
目元の皮膚は薄く、こすったり摩擦を与えることで色素沈着をおこします。一度色素沈着すると落ちにくいですが、根気強く美白ケアを続けましょう。
なるべく色素沈着を起こさないように、目元の美容液を塗る際はこすらず、おさえつけるように浸透させましょう。
黒グマ
肌のたるみなどによって黒っぽく見えるクマ。
たるみを改善するのは難しいですが、目元の部分パックやアイクリームを塗ることで悪化を防ぐことはできます。
まだ目元のたるみがない場合は、今のうちからアイケアすることをおすすめします。5年後、10年後の若々しさのために予防ケアをしましょう。
青グマ
血行不良により血液のうっ血が見えている状態のクマ。
温めたタオルを目元にのせたり、目元のマッサージをして血液のめぐりを整えましょう。
深呼吸とともにストレッチを行うこともおすすめです。
毎日続けられる無理のないストレッチを行いましょう。
筋肉がほぐされると、滞っていた血流が改善されます。
<おすすめ目元マッサージ法>
①人差し指と中指を目の下の縁にあて、目頭から目尻まで押すようにマッサージします
②人差し指を目頭と鼻の付け根の中間にあて、やさしく押すようにマッサージします
③人差し指と親指で眉をつまんで揺り動かすようにしながら、目頭から目尻までマッサージしていきます
①~③を1日3セットを目安にします。
体を冷やしすぎないように、食べ物や生活習慣で体を温めることも意識づけましょう♪
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