さくらの森専属トレーナーが教える【正しいストレッチ方法】

こんにちは、さくらの森の門脇です！

「結局運動って何をするのが一番いいの？」

日々お客様とお電話でお話しする中で、このようなご質問をいただきます。

確かに、雑誌やテレビなどでたくさんの運動方法が紹介されていますよね！

でも、色んな運動法がありすぎて、初心者の私は何から始めたらいいのか分からない！！(´･ω･`)

このように思うのは私だけではないはず！！！

 ☆★☆そんなあなたへ！！☆★☆

この度、『さくらの森専属トレーナーが教える【正しいストレッチ方法】』をご紹介させていただくことになりました！！

『心も体も豊かになっていただきたい』運動は幸せ物質「セロトニン」を分泌し、心も豊かになるといわれています。

このコーナーでは、皆様に体のこと、正しい健康情報・運動方法をご紹介することで、生活がより豊かになるサポートをさせていただきます。

是非お時間がある方は一度目を通してみてください！！(＾∀＾)

今回ご指導いただくのは、大塚貴文さん。

福岡で「Lifxc」というスポーツジムを経営し、インストラクションを行いながら、実際にプレイヤーとしてもご活躍されている専門家です！！

はじめに、ちょっとだけ大塚さんのご紹介をさせていただきますね！

人生が変わる事を伝えたい。そして人々へ豊かさを実感していただく。

人生は目標や目的を持ち、掲げる事で流動的ではあるが確実に変わる。

目的、目標を達成するための気持ちさえあれば例え強弱、良し悪しの流があっても必ず達成できる。

フィットネス、スポーツ、ビューティー、身体と健康等を通じ、豊かさを提供・提案し皆様のお役に立つ企業であること。

心身共に皆様の身体活動に大いに関わる存在であること。

その想いのもと、生まれたのが「Lifxc株式会社」です！

▼大塚さんが経営しているジムの風景▼

「ちょっとしたきっかけ」でも、目的や目標が定まると人は心と身体が変わり、変われるということ。週に一回でも身体を動かす習慣がつくと日々が変わり、週が変わり、月が、年が変わっていく。この機会をとおして、皆様の人生が変わるきっかけのサポートをさせていただければ光栄です。

今回はこのへんで。

次回は実際にトレーニング風景を交えながらご紹介させていただきます！ヽ(´▽｀)/

お楽しみに♪

会社名：Lifxc株式会社

代表取締役：大塚貴文

事業内容：フィットネス、スポーツ スペース（ジム・クラブ）の経営、運営管理

所在地：福岡県福岡市中央区舞鶴２丁目１−８天神West 7F

営業時間：月曜〜土曜（日曜・祝日休み） 9:00〜21:30

連絡先：Tel / 092-406-5155

Mail / info@lifxc-fands-space.com